Dia de pesagem

Hoje é o dia oficial de pesagem. O resultado da balança foi 66,3 kg. Não foi o quanto gostaria, foram -200g apenas. O final de semana foi regado de comidinhas pesadas, então já era de se esperar né.

Esta semana estou treinando ser mais consciente na hora de comer. Sim , treinando mesmo. É o tempo todo pensando em não pensar em doces, sobremesas... Não é fácil, mas vou conseguir!

Existe melhor método?

  Elaborei uma tabelinha de metas parecida com a da Gê -clique aqui - (Gê, tanto gostei que copiei rs) e me assustei com o tempo que vou levar para emagrecer tudo que preciso. Ai que saudade da época em que bastava fechar a boca por 2 semaninhas para eliminar os quilinhos extras... Agora esses quilinhos se multiplicaram e são 12,5kg pra mandar pro espaço! Serão 6 meses - pouco para uns, muito para outros (inclusive eu).

  Bom, mas o que isso te a ver com o título de hoje? Tudo!!

  Qual é a melhor forma, melhor técnica, melhor método para controlar a boca? Já fiz o controle por dieta dos pontos; anotando tudo e somando calorias; dieta nota dez (lembra dieta dos pontos)... aff...   sinceramente, não tenho saco pra essas coisas (e continuo acima do peso =p)... Acho que o melhor método é aquele no qual você se adapta melhor.

  Por enquanto, vou optar por simplesmente usar meu bom senso e fazer umas trocas nas refeições, tipo, comer fruta no lugar do doce, suco no lugar do refrigerante, farinha branca pelo integral, essas coisas... Não sou de comer muito, meu maior pecado da gula está nas sobremesa - esse sim será meu maior desafio...

  Eeee... introduzir exercícios nessa minha vidinha pacata sedentária. Afinal ,tenho que aproveitar enquanto o ânimo está batendo na minha porta... 

  Bora enfrentar um final de semana sem comidinhas gordas de final de semana rs...

Alguns muitos meses depois...

Eis que estou aqui novamente, tentando  recomeçar... Gente, faz mais de 7 meses que não passo por aqui. Muita água rolou por debaixo da ponte e pude ver que não foi só pra mim. Muito legal voltar e ver o que mudou (ou não mudou) nos blogs amigos. Ver superações e pessoas que como eu, continuam na luta para emagrecer.

Bem na verdade, verdade mesmo, confesso que não lutei muito contra a balança nesses últimos meses.         Estagnei e alí fiquei, na minha zona de conforto. Chegou o inverno - ahh, o inverno - tem estação melhor pra eu me sentir bem? As roupas elegantes do inverno enganaram minhas gordurinhas que é uma beleza... 

E agora vem chegando o veerão, com calor no coraação.. rs... e o sentimento de "putz, to gorda e agora?" Não dá pra camuflar né... 

Ainda inventei de trabalhar com doces. Agora estou viciada numa sacarose..

Bom, tá na hora de sacudir a poeira e correr atrás do prejuízo né. Reeducar minha mente, corpo e espírito.

Será que agora vai?

Medidas atualizadas

Hoje atualizei minhas medidas e peso nas tabelinhas. Não foram tomadas hoje, mas na 2ª feira dia 2, mas só agora consegui postar.
Me peso quase todos os dias e pelo menos na balança já estou sentindo diferença.
Tá muito difícil controlar a boca com doces, mas até agora consegui ficar em uma única e pequena sobremesa depois do almoço. Não é fácil não viu.
Sei que no começo é difícil e o que mais desejo é me acostumar logo com essas restrições, daí vai ser moleza.

Ano Novo, Vida Nova!

Feliz Ano Novo!!!!!!!
Quem sempre faz promessas de Ano Novo levanta a mão!
Este ano eu começo cheia de expectativas e promessas e vou me esforçar ao máximo para cumpri-las. Acho super saudável e vale tentar, pois é um sinal de que as pessoas desejam mudar para melhor, evoluir, crescer.
Eu particularmente sinto uma vontade enorme de mudar muitos hábitos. Preparei uma listinha básica que com certeza pode transformar minha vida:
-me alimentar melhor
-controlar a compulsão por doces
-me exercitar
-estudar muito
-cuidar do meu corpo, alma e espírito
-dar valor a quem me dá valor
-me dedicar para atingir meus objetivos
-buscar ultrapassar as limitações que interferem na minha evolução
-cuidar da minha família
-me aproximar de Deus

Esses são meus desejos/objetivos/planos para 2012.
Desejo que todos também consigam realizar seus desejos. Acredito que tudo aquilo que projetamos para o universo retorna a nossas mãos. Desejem o bem sempre.

Vem ni mim 2012!!!!