Balde de água fria

Putz tava tão animada, achando que hoje a balança ia ser boazinha comigo, caí do cavalo... Nem pra estabilizar a danada fez, apareceram os seguintes números: 56,6 kg... (+700g) Por quê? Poooor quê? Eu sei porque... jaquei, ontem precisamente, achando que não ia fazer diferença... Comi só um pedacinho de lasanha de berinjela (tinha muito queijo) no almoço e no jantar meti o pé na jaca e abri os dedos ...rs... Fui numa confraternização e comi esfirra e bolo trufado e refrigerante e... fiquei triste... Sem contar a visita da Dona M. Na verdade meu corpo é inteligente... minha cabeça que foi burra, admito... Que raiva viu...
Mas não vou desistir não! Essa semana vai ser uma correria por causa de provas finais, mas não vou deixar minha RA de lado por causa disso não, muito pelo contrário, porque o negócio agora é guerra! Rs... Vou aniquilar essas gordurinhas bestas vcs vão ver... rs...
Meninas do meu coração, desejo a vcs um bom final de semana e uma ótima semana que vem, pois infelizmente não vou ter tempo pra entrar na net semana que vem por causa das provas como eu tinha dito... Mas depois estarei de volta firme e forte, com resultados bons do emagrecimento e uma nova meta pra dezembro...
Bjs bjs a todas

Eu me remexo muito...

... tu se remexes muito, ela remexe muito, muuito... kkkkkk... Adoro
Geeente, hoje venci a preguiça de novo!!!...rs... Acordei cedo, caminhei, fiz exercícios localizados em casa, abdominais... até pulei corda por 10 min !!!! Espero estar animada assim amanhã, depois de amanhã e depois e depois... Ta me sobrando um pouco de tempo e quero aproveitar ao máximo...
Ai ai... falar é fácil, mas vamos lá mulherada, turbinar a RA com exercícios que o corpitcho e a auto-estima agradecem!

Hoje meu prato do almoço ficou tão colorido que mereceu uma fotinha:


Purê de batatas com salada de alface, repolho roxo, tomates cereja e filé de frango.

Bjs a todas e um ótimo final de 4ª feira.

Bom dia......................

Olá pessoal, como vai este início de semana? Eu to seguindo direitinho a RA, mas to esquecendo de contar as notas, mas acho q to indo bem...
Findi passado fui a um churras e me comportei, pra falar a verdade, não ligo tanto pra churrasco, o q errei foi ter tomado refrigerante - foram uns 3 copos... Mas então, fui com um vestidinho que há muito não usava pois me sentia horrível com ele... mas agora ta servindo e as pessoas ficaram comentando "Nossa, como vc emagreceu!" ... Fiquei tão feliz!!!
Hoje tive coragem - quase desisti - e fui caminhar... Minha meta deste mês acaba dia 30 e ainda dá tempo de emagrecer mais um pouquinho até lá... Então, vamo q vamo, rumo a dezembro mais levinha!!!
Bjs bjs e até mais

Finais de samana sabotadores

Olá minhas flores
Sabem, estive pensando o quanto é difícil pra maioria de nós mantermos nossas dietas aos finais de semana. São dias de descontração, de descanso, alomoço em família... Abrimos uma exceção aqui, outra ali e quando vimos, comemos tudo o que não devíamos. Além de que colocamos todo o esforço de uma semana inteirinha a perder... E o pior de tudo é que agora com o final do ano vem as festas, as confraternizações, churrascadas... Dá-lhe força de vontade, muuuuita força de vontade pra sobreviver a isso tudo... Meu peso hoje tá parado nos 55,9 kg, provavelmente por causa da jacada do findi passado, pois esta semana foi um primor : /
É minha gente, não vamos deixar que as festanças de final de ano acabem com nossos planos hein... Rss... falar é fácil mas vamo q vamo !!!
Bjs e bom final de semana beeem light a todas.

Vem vamos embora...

... que esperar não é saber... Quem sabe faz a hora, não espera acontecer...
Vamboora se mexer mulherada!!!! Rs... To toda animada internamente, mas esse calor me dá uma moleeeza... Caminhada que é bom: nada! Mas firme e forte na RA... Esse calor me tira o apetite, dá vontade de ficar só tomando suquinho bem gelado... Afff...
Gente, desculpem o sumiço... achei uma coisa esquisita... eu jurava que tinha postado alguma coisa depois desse final de semana passado, tenho certeza até das palavras que tinha usado pra escrever... e não postei nada... e não tem nenhum texto na minha caixa de rascunhos... estranho... Devo ter escrito algum comentário em algum blog e to me confundindo com postagem... rs
Vou continuar minhas visitinhas... bjs a todas..

Fim de semana chegando....

Bom dia flores do dia!
Qual foi o balanço desta semana? Se compostaram direitinho? ...rssss... Final de semana tá aí e temos q nos esforçar muito mais pra resistir a tentações hein...
Hoje é dia de pesagem, emagreci pouquinho comparado com semana passada: são - 300g... To agora com 55,9 kg...
Uma breve análise da minha semana..rs...: Fiz tudo direitinho, igual semana passada na RA, porém, não fiz caminhadas.. Acho que meu emagrecimento expressivo da semana passada foi totalmente influenciado pelas caminhadas... Preciso voltar a me mexer já...rs... E outro detalhe, percebi que toda vez que pego firme na RA, meu intestino trava, ele deve pensar:"Ah é? Vai reduzir o que coloca pra dentro então reduzo o que coloco pra fora!" rsss... Sério, só Deus sabe o tanto que comi verduras, alimentos com fibras, ameixa seca, mamão, metamucil... Esses dias apelei até pra chazinho de folículo de seni com cáscara sagrada e não fez nem cosquinha... (sei, sei que não devemos apelar pra essas coisas, mas é que a situação tá me incomodando)... Sem contar que se meu intestino tivesse funcionado direitinho, meu emagrecimento teria sido maior...
Ah, mas tá bom... melhor que nada né...
Desejo a vcs um ótimo fds light.
Beijos

ufa...

Oi minha gente
Sumi né...
Estou EXAUSTA... Sabem pq?? Cansaço acumulado... Vamos por partes: no findi passado recebi visitas em casa pra irmos a um casamento. Tive que ficar dando atenção, essas coisas... foi muito legal... assim que o pessoal foi embora, comecei a dar os toques finais na minha apresentação do tcc, foi tipo uma montagem de aula, depois fiquei ensaiando, ensaiando, ensaiando a aula até ontem. E ontem foi minha apresentação oficial!! Nem acredito que... acabou! Foi muito legal, a banca me elogiou pra caramba, valeu o esforço. Mas depois, minhas amigas... meu corpo sentiu. Parecia q tinha levado uma surra: corpo e mente cansados e dificuldade pra dormir - tudo o que não senti durante minha preparação pra aula... Hoje estou retomando minha vida.. rsss, estou contando os dias pra q esse ano acabe viu... Ainda faltam 5 semanas pra eu me formar...
Ai ai...
Vou continuar minhas visitinhas...
Ah, minha RA tá normal - só no sábado que jaquei um pouquinho no casório...
Bjs