30 de dez de 2013

Balanço do ano

Oi pessoal! Vcs devem estar pensando "quem é essa pessoa que vos escreve?"... faz tanto tempo que não publico neste blog que mais uma vez, será como um recomeço.
Nem me lembro quando este blog foi criado, sei que no meio do caminho apaguei tudo do meu histórico, com a intenção de começar minha RA do zero mais uma vez. Isso faz 2 anos. E em 2 anos, tentei recomeçar pelo menos umas 4 vezes. E, estou voltando adivinhem pra quê? Recomeçar, é claro!!! Ainda não desisti. Minha intuição diz que 2014 será um ano de mudanças das boas. E emagrecer é uma delas...

A vida é curta demais para deixarmos tudo pra amanhã. E se o amanhã não vier?

Um grande abraço!


27 de dez de 2013

Zerando o blog pra recomeçar 3..2..1!!!

26 de jul de 2013

Retomando

Muitos meses depois...

    Enfim, a ficha caiu... Meses se passaram, com vontade de emagrecer mas sem esforço algum para tanto. Sempre aquela ladainha: "só por hoje, vou me acabar de comer isso ou aquilo, depois  (sempre 2ª feira) eu recomeço.." Só que isso acontecia no dia seguinte e dia seguinte de novo e dia seguinte novamente... Após muitos "depois eu resolvo isso", acordei pra realidade: 68,8 kg sobre 1,60m. Com sobrepeso, sedentária, fraqueza muscular, artrose nos joelhos, perdendo roupas, até botas q não fecham ... A hora de dar um basta chegou!!!

    Bom, o plano é o seguinte: comecei a fazer hidroginástica faz 1 mês, pilates há uma semana, caminhadas esporádicas, natação esporádica. Pretendo intensificar na caminhada pelo menos.

    Açúcar: meu grande vilão!! Esta semana me controlei bem, não deixei de consumir, mas controlei na dose, estou até orgulhosa rs..

    Após chegar nesse ponto, percebo o quanto é difícil abandonar velhos hábitos... é como uma reabilitação, tem que ir com muita calma, não quero ter recaídas... Agora é questão de saúde, pois hoje, me sinto uma idosa num corpo de 29... Ainda não tenho filhos e mal tenho energia pra mim mesma!!! Ta na hora de reverter esse quadro!

    Só pra deixar registrado então: peso inicial (pesei dia 22/07/13 - 2ª feira) = 68,8 kg.

    Meta: preciso estabelecer metas parciais para ficar mais leve o processo, mas a priori, a meta principal é voltar aos meus 55kg que sempre pesei (num passado não tão distante..).

    E para este final de semana que está chegando, cuidado redobrado!!! Não há nada tão difícil que não seja impossível..

Até



*minha página está totalmente desatualizada, mas outra hora resolvo isso rs...