Enfim, a ficha caiu... Meses se passaram, com vontade de emagrecer mas sem esforço algum para tanto. Sempre aquela ladainha: "só por hoje, vou me acabar de comer isso ou aquilo, depois (sempre 2ª feira) eu recomeço.." Só que isso acontecia no dia seguinte e dia seguinte de novo e dia seguinte novamente... Após muitos "depois eu resolvo isso", acordei pra realidade: 68,8 kg sobre 1,60m. Com sobrepeso, sedentária, fraqueza muscular, artrose nos joelhos, perdendo roupas, até botas q não fecham ... A hora de dar um basta chegou!!!
Bom, o plano é o seguinte: comecei a fazer hidroginástica faz 1 mês, pilates há uma semana, caminhadas esporádicas, natação esporádica. Pretendo intensificar na caminhada pelo menos.
Açúcar: meu grande vilão!! Esta semana me controlei bem, não deixei de consumir, mas controlei na dose, estou até orgulhosa rs..
Após chegar nesse ponto, percebo o quanto é difícil abandonar velhos hábitos... é como uma reabilitação, tem que ir com muita calma, não quero ter recaídas... Agora é questão de saúde, pois hoje, me sinto uma idosa num corpo de 29... Ainda não tenho filhos e mal tenho energia pra mim mesma!!! Ta na hora de reverter esse quadro!
Só pra deixar registrado então: peso inicial (pesei dia 22/07/13 - 2ª feira) = 68,8 kg.
Meta: preciso estabelecer metas parciais para ficar mais leve o processo, mas a priori, a meta principal é voltar aos meus 55kg que sempre pesei (num passado não tão distante..).
E para este final de semana que está chegando, cuidado redobrado!!! Não há nada tão difícil que não seja impossível..
Até
*minha página está totalmente desatualizada, mas outra hora resolvo isso rs...
